EVL 크레아틴 1000 캡슐 솔직 리뷰ㅋㅋ 매일 먹는 남자의 TMI

헬스장 다닌 지 이제 4년쯤 돼가는 거 같아요. 원래는 운동하고 단백질쉐이크만 꼬박꼬박 챙겨먹다가요, 어느 순간부터 이런 생각이 들더라구요.
“아니 근데 크레아틴도 먹으면 더 조은 거 아냐? ㅋㅋ”
그래서 막 이것저것 찾아보다가 고른 게 바로 이 EVLUTIONNUTRITION 크레아틴 1000 베지 캡슐이에요. 이름 길쭉해서 그냥 EVL 크레아틴이라고 할게요^^

저는 원래 가루형 크레아틴만 먹어봤거든요. 마이프로틴 크레아틴도 먹어보고 국내 브랜드 것도 먹어봤고 근데 가루형은 좀 귀찮아여ㅠ
맨날 물에 타야되고 입자 굵은 거 걸리적거리면 목에 쩍쩍 달라붙고… 그래서 이번에는 그냥 ‘캡슐형으로 편하게 가보자!’ 하고 질렀어요ㅋㅋ

받자마자 딱 열었는데  흰색캡슐이 아주 빽빽하게 들어있더라구요. 한 병에 120정! 하루에 2~4알 먹으라는데 전 하루 4알 꾸준히 먹고 있어요ㅋㅋ 그냥 아침밥 먹고 두 알, 저녁밥 먹고 두 알 이렇게 나눠서 먹으면 끝.
솔직히 가루형 대비해서 이게 진짜 개편해요ㅋㅋ 쉐이커 안 쓰고도 그냥 물 한 잔이면 끝나는 거라 운동 안 가는 날도 부담없이 삼킵니다^^

효과요? 솔직히 전 크레아틴을 막 신기루처럼 ‘이거 먹으면 하루만에 근육 뻥튀기됨!!’ 이런 상상은 안 해요ㅋㅋ 근데 EVL 이거 꾸준히 먹으니까 확실히 운동할 때 힘 빠지는 게 덜하긴 하더라구요. 푸쉬업이랑 벤치프레스 할 때 “어 이거 한두개 더 들어가네?” 싶은 느낌…
물론 이건 제 개인적인 느낌이니까 참고만 해주세여ㅋㅋ

그리고 이거 베지캡슐이라 그런지 속도 안 부담스럽고 트림 올라오는 것도 거의 없어요ㅠ 예전에 한 번 싸구려 크레아틴 가루 먹고 배에서 가스 차가지고 하루종일 힘들었거든요… 근데 EVL은 그게 거의 없음!! 너무 죠아요ㅋㅋ

이쯤되면 장점 좀 정리해보죠
캡슐형이라 먹기 편함ㅋㅋ 진짜 물이랑 꿀떡
배탈이나 가스 걱정 거의 없음^^ 속 편안
하루 4알 기준으로도 가성비 괜찮음 (한 통이면 한달 꼬박 먹음)
운동할 때 힘빠지는 느낌 덜함. 체감상 한두개 더 들어감ㅋ
베지캡슐이라 채식주의자 분들도 먹을수 있대요 (전 채식은 아니지만ㅋ)

근데 단점도 하나 있긴 해요ㅠ
캡슐형이다보니 가루형보다 흡수 속도는 쬐끔 느릴수 있대요. 또 4알 먹으려면 알 크기가 좀 있어서 알약 잘 못 삼키시는 분들한텐 불편할수도ㅠ
저는 원래 영양제 알약이 익숙해서 괜찮긴 한데요 이거 크기 처음보면 “어? 좀 크네;;” 싶긴 함ㅋㅋ 그래도 전 이정도는 괜찮아요ㅋㅋ

그리고 120정이라 넉넉하지만, 하루 4알 기준이면 딱 한 달치거든요. 저는 그래서 두 통씩 사놓고 먹어요. 그러면 더 맘이 편하더라구요ㅋㅋ

제가 이거 먹은지 3개월쯤 됐거든요? 근데 진짜 가루형으로 매번 물에 개고 뿌옇게 마시던 그 시절 생각하면… 다시는 가루 못 돌아가겠어여ㅠ 진짜 편해여ㅋㅋ
그래서 요즘은 운동 끝나고 단백질쉐이크 먹고, 이거 딱 먹고 끝! 이 패턴이 완전 몸에 익었어요.

아 그리고 혹시 가끔 물어보시는 분들 있는데요, 이거 부스터(운동전 보충제)랑 같이 먹어도 괜찮냐? → 예 저는 운동 전 부스터 먹고 이거 추가로 먹습니다ㅋㅋ 별 문제 없음ㅋ
물론 첫 섭취 전에는 개인적으로 체질 맞는지 체크하세여ㅠ

정리하면 전 이거 앞으로도 계속 쟁여먹을 예정ㅋㅋ 너무 맘에들었어요^^ 혹시 가루형 귀찮아서 고민하셨던 분들은 한 번 캡슐형 도전해보세여ㅋㅋ 진짜 삶의질 올라가여ㅠ

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