굿IT 굿정보

우리나라 최고의 건강식품인 인삼입니다.지금은 인삼이라고 부르지만 예전에는 그냥 심이라고 불렀다고 하는데요.그런데, 사람 인(人)을 넣어서 인삼으로 불린 이유가 뿌리 모양이 사람 인자와 비슷해서 였다고 합니다. 또한, '신이 내린 것처럼 좋다'라는 뜻으로 신초라고도 불렸다고 하는데요.특히나 기가 허해지는 경우에 많이 섭취하는 음식으로도 잘 알려져 있습니다.인삼 속에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어가 있어 기력보충에 좋은 효능이 가득하다고 알려져 있는데요.사포닌은 비누를 뜻하는 희랍어 sapona에서 유래되었는데, 수용액에서 비누처럼 거품이 나기 때문에 그런 이름이 붙여졌습니다. ​다른 식물에서도 발견되는 성분이지만, 인삼의 사포닌은 다른 식물의 그것과는 구별되어 진세노사이드(ginsenoside)라고 불립니..

크레아틴은 운동 능력을 향상시키는 데 사용되는 인기 있는 보충제입니다.이 크레아틴은 200 년 동안 연구되어 왔으며 시장에서 가장 과학적으로 지원되는 보충제 중 하나입니다. 크레아틴은 운동 루틴을 강화하는 것 외에도 다른 건강상의 이점을 제공 할 수 있습니다.크레아틴(Creatine)은 많은 운동 선수와 보디빌더에게 인기 있는 보충제로, 근육 성장과 성능 향상에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 크레아틴을 복용하기 전에 그 효과, 복용법, 그리고 부작용을 고려해야 합니다.- 크레아틴(creatine)이란?크레아틴(creatine)은 운동 성능 향상과 근육 성장을 돕는 보조 식품입니다.크레아틴의 주요 역할은 세포에서 에너지 생산을 향상시키는 것입니다. 즉, 크레아틴 보충은 근육 세포 내의 크레아..

홍삼의 역사는 고대 중국에서부터 시작되었습니다.중국에서는 기원전 2,000년부터 홍삼이 식용 및 약재로 사용되었다고 여겨집니다.그 시기에는 이미 홍삼의 건강에 대한 효과가 알려져 있었던 것으로 생각됩니다. 중국에서는 홍삼을 ‘인삼(人蔘)’이라고 부르며, 인체에 활력을 부여한다는 의미를 담고 있습니다.한국 및 일본으로도 전해지면서 각 지역에서도 사용되었습니다. 한국에서는 4세기경부터 사용된 기록이 있으며, 한방 의학에서 중요한 재료로 사용되었습니다.특히 조선시대에는 귀한 약재로 여겨져 왕실에서 많이 사용되었습니다. 효능과 역사는 아시아에서 수 세기 동안 계속되었으며, 현대에 이르러서도 많은 연구와 과학적 분석을 통해 그 효과가 입증되고 있습니다.1. 면역력면역력은 우리 몸이 외부 병원균으로부터 우리 몸을 ..

1. 공복 혈당 정상 수치 : 80 ~ 99mg /dl 사이를 기준으로 합니다.2. 당뇨 전 단계 : 공복혈당 수치가 100 ~ 125mg/dl 사이일 경우 공복 혈당 장애에 해당 됩니다. ​3. 당뇨 진단 기준 : 공복혈당 수치 126mg/dl 이상이 2회 연속 측정 되거나, 혹은 해당 수치와 함께 당화혈색소가 6.5% 이상으로 측정되는 경우 확진합니다. ​4. 당뇨공복혈당정상수치 : 유병자는 공복혈당 수치 관리 목표를 120~130mg/dl로 설정하고 유지토록 합니다.(당뇨 합병증 환자 및 고령 노인은 주치의와 상의)공복혈당 높은 이유가장 먼저 공복 혈당이 높게 나오는 이유에 대해 알아보겠습니다.이는 주로 당뇨 환자에게서 나타나는 현상으로, 밤 사이 저혈당 증상이 나타나면 우리 몸에서는 이러한 현상을..

체리는 매력적인 빨간색과 산뜻한 맛으로 유명한 과일입니다.그러나 단순히 맛있는 과일이 아니라 다양한 건강상 이점을 제공합니다.이번 글에서는 이 열매의 건강상 이점과 그에 대한 자세한 설명을 알아보겠습니다.체리는 100g 당 약 50kcal로 섬유질 1.6g이 포함되어 있으며 이외에 비타민(A, B, C), 칼륨, 칼슘, 철분, 안토시아닌, 멜라토닌, 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴, 캠페롤 등이 다양하게 함유되어 있어요. ​안토시아닌은 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환을 원활하게 하여 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.또한, 칼륨과 마그네슘 함량이 높아 혈압을 조절하고 심장 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다.​칼륨이 풍부하기 때문에 꾸준하게 챙겨 드시게 하게 되면 혈관 속, 혈액 속에 존재하는 노폐물과 불필요한..

나이키 x 사카이 베이퍼와플 세서미 앤 블루 보이드 리뷰입니다.제가 정말정말 좋아하고 자주 신는 신발입니다.나이키 x 사카이 베이퍼와플 세서미 앤 블루 보이드- 모델번호 DD1875-200- 출시일 2021/04/29- 대표색상 SESAME/BLUE/VOID-WHITE- 발매가 219,000 ​- 사이즈 265 현재는 개인 매물 혹은 리셀 플랫폼을 통해 구매해야하며 현재 265~270 리셀가는 60만 원 선입니다. ​나이키 x 사카이 베이퍼와플 세서미 앤 블루 보이드는 로얄 푸시아 / 블랙 화이트 다음으로 높은 가격을 형성하고 있습니다. ​일단 가격이 리셀가가 높다는건 그만큼 인기가 많고 예쁘단걸 반증하니 디자인으로는 깔게 없는 거 같습니다. ​개인적으로 저는 스캇의 역 스우시보다 사카이의 더블 스우시가..

귀에서 울림현상까지 심해지게 된다면 민감해질 수 밖에 없기 때문에 스트레스도 함께 쌓임을 의미했어요.처음에는 주변에서도 걱정스러워 했지만 계속 예민한 상태가 지속된다면 대인관계를 형성하는 것에 있어서도 불편함이 생길 수 밖에 없었어요.초기에는 귀에서 발생한 증상만을 확인할 수 있지만, 이는 계속 스트레스를 받은 탓에 어지럼증이 동반되면서 심해진 뒤에는 귀에서 통증을 느끼는 분들도 많았어요.통증에 의해서 일상 생활도 타격을 받게 되었고, 원래 하던 일들을 편히 할 수 없는 상황에 이르게 되기도 했어요. 콩을 발효시키면 만들어지는 효소 성분은 혈관을 넓혀주면서 혈전을 풀어주는 작용을 해주고 있기에 심혈관 질환을 개선하는데 도움이 될 수 있었어요.이는 증상 개선에 간혹 적용되고 있으며, 혈액 순환을 도우면서 ..

제품 특징- 최대 600m 빠른 측정속도(거리에 상관없이 0.3초내의 빠른 거리 측정)- 경사보정모드 / 목표점의 직선측정거리와 경사를 계산한 스윙 목표거리 동시 표시- 경사 스캐닝모드(손떨림방지)- 슈퍼스캔(핀시커) 기능을 사용하면 2초간 약 20회의 레이저를 발사하여 가장 근접한 피사체 거리를 측정- 버튼하나로 측정단위 변환 기능 / 미터와 야드- 야간 라이트로 라운딩시 핀시커가 핀까지의 거리를 측정- 최대 6배속 망원경 기능- 스피드 측정 기능 추가- 한 손에 쏙 들어오는 작고 가벼운 사이즈 / 무게- 부담 없는 사이즈의 블랙 패블릭 파우치투힘 버디버디 골프 레이저 거리측정기 TB-01는 가성비 넘치는 제품입니다.10만 원 정도의 가격으로 구매할 수 있는 레이저 거리측정기라서 구입에 있어서도 진입장..

카페인은 커피, 카카오, 차 등 다양한 식물에서 발견되는 식물성 알칼로이드의 일종입니다.이름이 카페인(caffeine)인 것은, 처음 이 물질을 분리해낸 재료가 커피콩이기 때문입니다.식물성 알칼로이드는 그 물질을 처음 분리해낸 식물의 이름에 알칼로이드를 뜻하는 접미사 -ine를 붙여 만드는데, 그 방식을 따른 것이지요. 맛이 쓰고 하얀색인 이 물질은 세계적으로 가장 많이 소비되는 알칼로이드 중 하나로, 식물이 동물로부터 자신을 보호하고, 근처 식물의 발아와 성장을 방해해 자신의 영역을 보호하는 작용을 한답니다.여기에 각성 작용과 금단 현상이 있어서 향정신성 물질에 속하지만, 그 정도가 심하지 않아 별다른 규제 없이 유통됩니다.카페인은 식물 화합물 및 각성제의 역할을 합니다.화학 구조적으로는 테오브로민 같..

우리 몸에서 단백질은 근육과 뼈의 손실을 막고 에너지와 면역력을 유지하는 데 중요한 영양소입니다.최근 헬스와 다이어트에 관심이 더 많아지면서 덩달아 단백질에 대한 관심도 많아졌습니다.탄수화물을 줄이고 단백질을 높이는 식생활 습관을 가지고 운동하는 사람들도 정말 많아 졌는데요. 그 중에서도 단백질도 종류가 많이 있다는 사실 알고 계셨나요.그 중에서 유청 단백질이란 무엇인지 그리고 이 유청이 도데체 무엇을 뜻하는 것이고 유청 단백질 효능 이 어떻게 되는지 자세히 알아보겠습니다.유청 단백질 이란 유청 단백질이란 쉽게 말해 우유에서 추출한 단백질을 말합니다.유청 단백질은 소의 우유에서 추출한 동물성 단백질입니다. 우유를 끓이게 되면 얇은 막이 생기는데 그게 유청이고요.여기에서 유당과 지방, 콜레스테롤 같은 성분..